• Leong Mei Hong

Berenang Merupakan Aktiviti Fizikal Yang Terbaik dalam Membantu Perkembangan Kanak-Kanak

Updated: Aug 30, 2020

Berenang merupakan aktiviti fizikal yang mendatangkan manfaat yang paling banyak untuk semua kanak-kanak termasuk kanak-kanak berkeperluan khas.


Kondisi seperti palsi serebrum, sindrom Down, autisme, masalah keregangan otot dan kelewatan dalam perkembangan akan mendapat banyak faedah daripada berenang.


Kanak-kanak berenang

Bila kanak-kanak boleh mula berenang? Dalam umur 2 bulan, anda boleh membawa bayi anda ke kolam renang. Kelas berenang biasanya bermula dalam umur 6 bulan.


Sifat air boleh membantu dalam pergerakan aktif, memberi sokongan postur, dan menambahbaik peredaran darah. Bukan itu sahaja, berenang juga menguatkan otot dan membantu dalam perkembangan kemahiran motor.


Kanak-kanak yang aktif dan membuat aktiviti fizikal seperti berenang mempunyai peluang yang lebih baik untuk meningkatkan kesihatan mereka jika dibandingkan dengan kanak-kanak yang tidak aktif.

Bukan itu sahaja, untuk kanak-kanak yang mempunyai pergerakan terhad, mereka akan lebih suka untuk berenang berbanding dengan senaman di darat. Hal ini kerana sifat air membenarkan mereka bersenam lebih lama di dalam air dengan mengurangkan tekanan pada otot atau sendi.


Di bawah ini, saya akan berbincang dengan lebih teliti mengenai kebaikan berenang dan bagaimana berenang boleh meningkatkan perkembangan kanak-kanak.


Kebaikan Berenang

  1. Kesihatan Fizikal

  2. Koordinasi

  3. Mengurangakan Kecederaan

  4. Mencegah Obesiti Kanak-Kanak

  5. Membantu Kanak-Kanak Tidur

  6. Membantu Dalam Masalah Sensori

  7. Mengurangkan Tekanan

  8. Menggalakkan Kemahiran sosial


1. Kesihatan Fizikal


Berenang memberi manfaat kepada seluruh fizikal tubuh badan.