• Leong Mei Hong

Osteoporosis: Kepentingan Kesihatan Tulang Di Kalangan Kanak-Kanak

Osteoporosis adalah penyakit di mana tulang menjadi lemah dan rapuh. Seseorang dengan osteoporosis lebih mudah mengalami patah tulang dengan hanya terlanggar objek, bersin, atau jatuh. Kesan daripada patah tulang boleh menyebabkan kesakitan, mengehadkan keupayaan untuk bergerak dan kualiti kehidupan akan menurun. Tiada penawar untuk penyakit ini.

senaman menguatkan tulang

Biasanya hanya individu yang berusia lebih tua akan mendapat penyakit osteoporosis. Oleh sebab itu, kebanyakan ibu bapa tidak meletakkan kesihatan tulang anak mereka sebagai perhatian utama.


Osteoporosis dikatakan sebagai penyakit kanak-kanak yang memberi kesan apabila tua. Hal ini kerana jisim tulang yang dicapai pada masa kanak-kanak dan remaja adalah penentu bagi kesihatan tulang untuk sepanjang hayat. Masa yang terbaik untuk membina kesihatan tulang yang sihat pada masa depan adalah ketika tulang masih berkembang.


Tulang akan berkembang dari segi kekuatan dan saiz pada masa kanak-kanak dan remaja, Dalam sepanjang hidup, jisim tulang kita akan hilang dan diganti sepanjang masa.


Pada masa kanak-kanak dan remaja, tulang akan terus berkembang dan jisim tulang akan meningkat tetapi apabila usia semakin meningkat, jisim tulang akan menurun kerana jumlah tulang yang hilang tidak dapat diganti sepenuhnya oleh tulang baru.


Sekiranya kanak-kanak dapat meningkatkan jisim tulang mereka lebih banyak, risiko untuk tulang menjadi cepat rapuh dan lembut pada masa depan akan berkurang.


*Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Jisim Tulang Puncak


Jisim tulang puncak dipengaruhi oleh pelbagai faktor yang tidak boleh diubah seperti jantina dan bangsa dan faktor yang anda boleh ubah seperti pemakanan dan aktiviti fizikal.

1. Jantina


Secara amnya, jisim atau ketumpatan tulang pada lelaki adalah lebih tinggi berbanding dengan wanita. Sebelum akil baligh, kadar perkembangan jisim tulang pada kanak-kanak lelaki dan perempuan adalah sama. Selepas akil baligh, kanak-kanak lelaki akan memperoleh jisim tulang yang lebih banyak berbanding dengan kanak-kanak perempuan.



2. Bangsa


Kanak-kanak perempuan Afrika Amerika boleh mencapai jisim tulang puncak yang lebih tinggi berbanding dengan kanak-kanak perempuan berkulit putih dan wanita-wanita Afrika Amerika berisiko rendah untuk mendapat osteoporosis apabila tua. Namun demikian, semua wanita tanpa mengira bangsa, mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat osteoporosis.



3. Faktor Hormon


Hormon seks, termasuk estrogen dan testosteron, sangat penting untuk perkembangan jisim tulang. Kanak-kanak perempuan yang mula haid pada usia awal biasanya mempunyai kepadatan tulang yang lebih tinggi.



</