Kemahiran Melakukan Aktiviti Kehidupan Harian (ADL): Kepentingannya kepada Kanak-Kanak

Setiap hari, dari kita bangun pagi sehingga tidur pada waktu malam, kita akan melakukan aktiviti kehidupan harian atau dikenali sebagai activities of daily living (ADL).

ADL merupakan aktiviti asas atau rutin yang dilakukan oleh seseorang individu pada setiap hari untuk menjaga diri dan berdikari

Tiada senarai aktiviti kehidupan harian yang tetap untuk seorang individu kerana aktiviti kehidupan harian seseorang bergantung kepada umur, minat dan budaya tempat mereka membesar.



Untuk kanak-kanak, kita boleh bahagikan aktivit kehidupan harian kepada 5 kategori asas:


1. Kebersihan diri (mandi, berus gigi, cuci tangan)


2. Pemakaian (memakai baju dan seluar sendiri, boleh menentukan pakaian yang sesuai dengan situasi)


3. Penggunaan tandas (boleh pergi ke tandas apabila perlu)


4. Pemakanan (boleh makan sendiri)


5. Keupayaan bergerak (turun katil, duduk di kerusi, bergerak dari satu bilik ke bilik lain)



Terdapat banyak aktiviti kehidupan harian lain yang dilakukan oleh kanak-kanak dan orang dewasa setiap hari yang tidak termasuk dalam kategori di atas kerana senarai aktiviti kehidupan harian yang ditunjukkan di atas bertujuan untuk menggambarkan tahap kemampuan minimum yang seseorang perlukan untuk menjaga diri.

Sekiranya anak anda menghadapi kesukaran untuk melakukan aktiviti kehidupan seharian, mereka mungkin tidak dapat melakukan tugas yang disenaraikan di atas atau mereka mungkin memerlukan bantuan ibu bapa atau penjaga.

Apabila seseorang tidak mampu untuk melakukan aktiviti kehidupan harian dengan sendiri, ia boleh menjejaskan keselamatan dan kualiti kehidupan mereka.


Contoh kesukaran yang akan dihadapi oleh anak:


1. Mandi. Anak tidak dapat masuk atau keluar dari tab mandi atau mandi sendiri. Mereka menghadapi kesukaran menggunakan sabun dan air untuk membersihkan badan.